水富皮带输送机莲子心的食用方法？可

水富食品枕式包装机莲子心的食用方法？

可以取适量的莲子心，根据自己的口感，用开水直接冲泡，当作茶水饮用。也可以煮粥，取一定量的莲子心和米一起入锅内煮熟，即可食用。或者将莲子心磨成粉末，将其与其他食品一起冲服。

鲜莲子的食用方法和禁忌有哪些？

鲜莲子的食用方法1. 把所有材料准备好。2. 莲子去掉外壳，洗净备用。3. 百合掰成片，用水冲洗干净备用。4. 红枣洗干净，并去掉核备用。5. 枸杞用水泡浸备用。6. 锅中注入适量清水，加入红枣，大火煮开后转中小火煮20分钟。7. 放入鲜莲子，大火煮开，转中小火煮15分钟，加入冰糖，煮至糖溶。8. 加入百合。9. 加入枸杞，大火煮开即可。10. 可热吃，也可以冰镇后再吃。11. 好意头又养生，特受广东人的欢迎。

新鲜的莲子该怎么吃？

你好，新鲜的莲子可以生吃，但是避免苦涩感一定要将最外层的绿皮剥净之后再吃，只食用白色的果肉。莲子性味甘平，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效，常吃可养心安神，增强记忆力，可将银耳泡发，泡发好的银耳简单冲洗后和莲子一同放入锅中做成银耳莲子汤

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